Japa-Meditation

Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens oder auch von Texten heiliger Schriften.

• Die Mala ist ein im Hinduismus in vielen ]]Sadhana]]s gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel. Das Japa ist schon ein Punkt der 10 Niyamas der Sandilya-Upanishade. Eine übliche Praxis ist auch die Japa-Meditation auf ein Mantra, wobei die Wiederholung mit Konzentration oder mit entspannter Beobachtung der Wiederholung erfolgen kann.

• Japa wird im Sikhismus als Simran

• Japa wird im Mahayana u.a. als Nianfo praktiziert

• Im Vajrayana sind Mantra-Wiederholungen (auch halblaut mit Mala) ein essenzieller Teil der Praxis, bei halblauter oder murmelnder Wiederholung..

• In der ekstatischen Quabbala werden diesbezüglich Buchstabenkombinationen verwendet. Diesbezügliche Bücher waren das 'Alphabet des Akiba ben Joseph', das 'Reschit Chochma' und das Sepher Jetzira.

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• Mantra Meditation