Mantra Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 7. März 2026, 19:42 Uhr

Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein Mantra praktiziert. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Solche Meditationen werden zur Reinigung und Entwicklung der höheren Körper und zur Transfiguration verwendet.

Daher sind die verwendeten Mantras nicht beliebig. Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich, der aber vielfach ein bestimmtes Einweihungssystem lehrte, in das der reife Meditierende stufenweise eingeweiht wurde.

Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) ist das Erreichen eines meditativen Zustandes oder auch nur eine bestimmte Transfiguration. Eine wirklich tiefe Meditation setzt eine anstrengungslose Konzentrationsfähigkeit voraus.

Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Chakren und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen Mantras.

Die Krönung der Mantra-Meditation ist die Nada-Meditation, die oft auch mit einem Hilfsmantra praktiziert wird.

Literatur

Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X
Sri Swami Chidanandaji Maharaj : Japa and mantra meditation
Yogavidya : Mantraliste
Paramananda : Concentration and Meditation
12 Shum - Meditations
Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras, Swami Sivananda; ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256
Lama Yeshe : OM - Ah - Hum - Meditation
Krishnananda : Japa - Sadhana
Archive : Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra - By Swami Sivananda
Om-Yoga - Its-Theory and Practice, SwamiNirmalananda Giri
Japa - Yoga , Sivananda, en
Mantra-Yoga Samhita (Sanskrit Text with English Translation), Dr. Ramkumar Rai, 2000, Chaukhambha Publishers, Varanasi; ASIN: B008RXXA7W (bzw. Rāmakumāra Rāya; Chaukhambha Orientalia, 1976)
Mantra Yoga and the Primal Sound: Secrets of Seed (Bija) Mantras, David Frawley, Lotus Press 2010, ISBN-10: 0910261946 ISBN-13: 978-0910261944
Mantra Meditation: Change Your Karma with the Power of Sacred Sound, Thomas Ashley-Farrand, Sounds True 2010, Language: English ISBN-10: 9781591797838 ISBN-13: 978-1591797838 ASIN: 1591797837 (mit Audio CD)

Siehe auch

Weblinks

Yoga-Vidya : Japa meditation
Yoga-Vidya Mantra-Meditation
Freemeditations : Japa - Meditation
Clearmind : Japa Meditation
Mantra Meditation of Shivananda
Project Meditation : Japa Meditation
liveanddare : Mantra - Meditation
Mantra Yoga
Shakti and Shâkta : Shakti as Mantra (Mantramayi Shakti)
Wiki über Japa
Dynamic Mantra Yoga

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 [[Japa-Meditation|Japa]] wird vielfach auch als mentale Meditation über ein [[Mantra]] praktiziert. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.
-Solche Meditationen werden zur Reinigung und Entwicklung der [[Esoterische Körper|höheren Körper]] und zur Transfiguration verwendet. Daher sind die verwendeten Mantras nicht beliebig.
+Solche Meditationen werden zur Reinigung und Entwicklung der [[Esoterische Körper|höheren Körper]] und zur Transfiguration verwendet.
+Daher sind die verwendeten Mantras nicht beliebig.
 Diesbezüglich war im [[Hinduismus]]  die [[Einweihung]] ( [[Mantra]] Upasana ) durch einen Guru üblich, der aber vielfach ein bestimmtes Einweihungssystem lehrte, in das der reife Meditierende stufenweise eingeweiht wurde.