Mahamudra-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen
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Mahamudra-Meditation oder Gewahrseins-Meditation ist im Grunde die Kultivierung von Achtsamkeit und Wachsamkeit unseres Geistes. Mit dem Verstand zu arbeiten, um ihn glücklich und positiv und klar zu machen ist extrem wichtig. | Mahamudra-Meditation oder Gewahrseins-Meditation ist im Grunde die Kultivierung von Achtsamkeit und Wachsamkeit unseres Geistes. Mit dem Verstand zu arbeiten, um ihn glücklich und positiv und klar zu machen ist extrem wichtig. | ||
Um die wahre Natur unseres Geistes zu erkennen benötigen wir Unterstützung durch die zentralen Anweisungen von einem vertrauenswürdigen und verwirklichten Lehrer der Mahamudra-Tradition. Mahamudra verfügt über eine Tradition geschickter Methoden, die die Natur des Geistes direkt aufzeigen. | Um die wahre Natur unseres Geistes zu erkennen, benötigen wir Unterstützung durch die zentralen Anweisungen von einem vertrauenswürdigen und verwirklichten Lehrer der Mahamudra-Tradition. Mahamudra verfügt über eine Tradition geschickter Methoden, die die Natur des Geistes direkt aufzeigen. | ||
Der Mahamudra-Weg der Erleuchtung gliedert sich in drei Teile: | Der Mahamudra-Weg der Erleuchtung gliedert sich in drei Teile: | ||
# grundlegendes Mahamudra, | # grundlegendes Mahamudra, | ||
# Pfad-Mahamudra, die eigentliche Meditationspraxis | # Pfad-Mahamudra, die eigentliche Meditationspraxis<ref> [https://www.lionsroar.com/how-to-practice-mahamudra-meditation/ Meditation: Mahamudra]</ref> | ||
# Frucht-Mahamudra. | # Frucht-Mahamudra. | ||
Das grundlegenden Mahamudra vermittelt im Wesentlichen ein Verständnis der grundlegendsten Realität unseres Geistes und der Welt. | Das grundlegenden Mahamudra vermittelt im Wesentlichen ein Verständnis der grundlegendsten Realität unseres Geistes und der Welt. | ||
Das Frucht-Mahamudra ist eine Beschreibung dessen, wohin uns der Pfad führt. Dies ergibt ein vollständiges Bild des Mahamudra-Weges der Erleuchtung. | Das Frucht-Mahamudra ist eine Beschreibung dessen, wohin uns der Pfad führt. Dies ergibt ein vollständiges Bild des Mahamudra-Weges der Erleuchtung. | ||
== Literatur == | == Literatur == | ||
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* [http://mahamudracenter.org/mmcmembermeditationguide.pdf Meditationguide to Mahamudra] | * [http://mahamudracenter.org/mmcmembermeditationguide.pdf Meditationguide to Mahamudra] | ||
* Alexander Schiller : [https://www.bibliaimpex.com/books/pdfs/9783945151013.pdf Die “Vier Yoga”-Stufen der Mahâmudrâ-Meditationstradition] | * Alexander Schiller : [https://www.bibliaimpex.com/books/pdfs/9783945151013.pdf Die “Vier Yoga”-Stufen der Mahâmudrâ-Meditationstradition] | ||
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== Weblinks == | == Weblinks == | ||
* Berzin : [https://studybuddhism.com/de/tibetischer-buddhismus/tantra/mahamudra-und-dzogchen/was-ist-mahamudra Was ist Mahmudra] - mit Kommentar zur Mahamudra-Meditation | * Berzin : [https://studybuddhism.com/de/tibetischer-buddhismus/tantra/mahamudra-und-dzogchen/was-ist-mahamudra Was ist Mahmudra] - mit Kommentar zur Mahamudra-Meditation | ||
* [http://www.berzinarchives.com/web/de/archives/e-books/published_books/gelug_kagyu_mahamudra/pt1/mm_04.html Mahamudra-Meditation über die Natur des Geistes] | * [http://www.berzinarchives.com/web/de/archives/e-books/published_books/gelug_kagyu_mahamudra/pt1/mm_04.html Mahamudra-Meditation über die Natur des Geistes] | ||
Version vom 23. Dezember 2025, 16:18 Uhr
Das Mahamudra breitete sich ab dem 8. Jh. in Tibet aus und gehört heute zu den Lehren aller vier großen Vajrayana-Schulen.
Mahamudra-Meditation oder Gewahrseins-Meditation ist im Grunde die Kultivierung von Achtsamkeit und Wachsamkeit unseres Geistes. Mit dem Verstand zu arbeiten, um ihn glücklich und positiv und klar zu machen ist extrem wichtig.
Um die wahre Natur unseres Geistes zu erkennen, benötigen wir Unterstützung durch die zentralen Anweisungen von einem vertrauenswürdigen und verwirklichten Lehrer der Mahamudra-Tradition. Mahamudra verfügt über eine Tradition geschickter Methoden, die die Natur des Geistes direkt aufzeigen.
Der Mahamudra-Weg der Erleuchtung gliedert sich in drei Teile:
- grundlegendes Mahamudra,
- Pfad-Mahamudra, die eigentliche Meditationspraxis[1]
- Frucht-Mahamudra.
Das grundlegenden Mahamudra vermittelt im Wesentlichen ein Verständnis der grundlegendsten Realität unseres Geistes und der Welt. Das Frucht-Mahamudra ist eine Beschreibung dessen, wohin uns der Pfad führt. Dies ergibt ein vollständiges Bild des Mahamudra-Weges der Erleuchtung.
Literatur
- An Introduction to Mahamudra Meditation, Geshe Lharampa, Khenchen Thrangu
- Mastering Meditation: Instructions on Calm Abiding and Mahamudra, Chöden Rinpoché , Wisdom Publications 2020, Englisch, ISBN-10 : 1614296189 ISBN-13 : 978-1614296188
- Meditationguide to Mahamudra
- Alexander Schiller : Die “Vier Yoga”-Stufen der Mahâmudrâ-Meditationstradition
Referenzen
Weblinks
- Berzin : Was ist Mahmudra - mit Kommentar zur Mahamudra-Meditation
- Mahamudra-Meditation über die Natur des Geistes
- Die anfängliche Stufe der Mahamudra-Meditation, Dr. Alexander Berzin
- Mahamudra: Reinigung der geistigen Aktivität, Dr. Alexander Berzin
- Studybuddhism : Mahamudra: Tantra Level Mahamudra Practice, 14. Dalai Lama
